Kazalo:

Jedi Iz Kolerabe
Jedi Iz Kolerabe

Video: Jedi Iz Kolerabe

Video: Jedi Iz Kolerabe
Video: Zdravi odmor - Korabica 2024, April
Anonim

Preberite prejšnji del. ← Koleraba: sajenje sadik in nega

kolerabino zelje
kolerabino zelje

Najenostavnejša stvar, ki jo lahko naredite za vključitev kolerabe v svojo prehrano (če skoraj ni časa za obvladovanje novih jedi), je, da krompir v solatah, ki jih sprejemate v svoji družini, delno zamenjate s kuhano kolerabo. Lahko pa naredite pire krompir iz mešanice kuhanega krompirja in kolerabe. Izkaže se zelo okusno in, kar ni nič manj pomembno, veliko bolj zdravo.

Lahko pa, ko ste pridelali novo zelenjavo, poskusite kuhati jedi iz nje, razširjene po vsej Evropi. Navedel bom nekaj receptov, ki ne zahtevajo veliko časa za kuhanje.

Vrtnarski vodič

Vrtnarstvo Trgovine blaga za poletne počitniške hiše Ateljeji za krajinsko oblikovanje

Zelje iz kolerabe, dušeno s korenčkom

Naribajte kolerabo (400 g) in korenje (200 g) ter dodajte drobno sesekljan por (200 g). Vso zelenjavo prepražimo na rastlinskem olju, dodamo malo kisle smetane. Začinimo s soljo in po vrhu potresemo z naribanim sirom.

Vitaminska solata

Papriko (100 g) narežemo na trakove, sesekljamo kolerabo (100 g) in korenje (50 g), paradižnik (200 g) sesekljamo na običajen način, začinimo s kislo smetano in soljo po okusu.

Koleraba, dušena s kislo smetano

Kolerabo (500 g) narežemo na kocke, dodamo malo vode, solimo in rahlo dušimo, nato dodamo kislo smetano (150 g), damo na majhen ogenj in dušimo do mehkega. Nato dodajte koper in peteršilj.

Koleraba, dušena s paradižnikom

Kolerabo narežemo na majhne rezine, začinimo s soljo, pohano v moki in rahlo prepražimo na olju. Po tem dajte kolerabo v ponev, dodajte malo rdeče pekoče paprike, začinite s kislo smetano, pomešano s paradižnikovo mezgo. Kolerabo dušite pokrito na majhnem ognju približno 30-40 minut. Pri serviranju potresemo s peteršiljem ali koprom.

Juha iz kaše v norveškem slogu

Naredite običajno pirejo iz kolerabe (60 g), jo razredčite z gobovo juho (3 skodelice), v juho dajte drobno sesekljane kuhane jurčke (60 g). Juho začinite s smetano (1/4 skodelice), jajci (2 kosi) in maslom.

Priporočena: